OU Parcourir les couvertures...

Recherche de recettes par catégorie

Puis par type de recette

Recherche additionnelle

Poulet croustillant au chili, cuit au four

préparation:

10 min

prêt en :

30 min

portions:

Ce qu’il vous faut

6 c. à soupe (1/2 sachet) de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE

2 c. à thé de chili en poudre

1/2 c. à thé de poudre d'ail

2 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1/2 lb/250 g)

Ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 425 °F. Mélanger la panure, le chili et la poudre d'ail. Utiliser le mélange obtenu pour enrober le poulet, selon les instructions sur l'emballage.

DÉPOSER le poulet sur une plaque à pâtisserie.

CUIRE au four pendant 20 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit complètement cuit (170 °F).

Trucs des Cuisines

Salade au poulet campagnard

Prenez de l'avance ! Doublez la recette et mettez de côté 2 des poitrines cuites. Le lendemain, coupez-les en lanières. Mélangez-les à 6 tasses de verdures déchirées, 1 tasse de quartiers de tomate, 1/4 tasse de fromage râpé Tex Mex Kraft et 2 c. à soupe de vinaigrette Campagne Kraft. Donne 2 portions de 3 tasses (750 ml) chacune.

K:53740v0fc:107162

Cette recette n'a pas encore été évaluée. Soyez la première personne à évaluer cette recette!

Évaluez cette recette

Taille d'une portion = 1 poitrine de poulet (140 g)

Nutritional Information

Calories

170

Matières grasses

3 g

Matières grasses saturées

1 g

Cholestérol

65 mg

Sodium

410 mg

Glucides

8 g

Fibres alimentaires

1 g

Sucres

0 g

Protéines

27 g

Vitamine A

4 %VQ

Vitamine C

4 %VQ

Calcium

0 %VQ

Fer

6 %VQ