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Mousse doublement chocolatée

préparation:

15 min

prêt en :

35 min

portions:

Ce qu"il vous faut!

1-1/2 tasse de lait écrémé, divisée

2 carrés de chocolat mi-sucré BAKER'S

1 paquet (format 4 portions) de pouding instantané JELL-O sans gras au chocolat

1 tasse plus 2 c. à soupe de garniture fouettée COOL WHIP Légère dégelée, divisée

1/2 tasse de framboises fraîches

Ce qu"il faut faire!

CHAUFFER 1 tasse du lait et le chocolat au micro-ondes, dans un grand bol allant au micro-ondes, à intensité MOYENNE pendant 2 min ; battre au fouet jusqu'à ce que le chocolat soit fondu. Incorporer le reste du lait et la préparation pour pouding sèche ; battre 2 min. Réfrigérer 20 min.

AJOUTER 1 tasse de garniture fouettée en remuant au fouet. Répartir dans 6 coupes à dessert.

GARNIR de la garniture fouettée qui reste et des framboises au moment de servir.

K:45251v1fc:88347

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Taille d'une portion = 1/2 tasse (125 ml)

Nutritional Information

Calories

130

Matières grasses

5 g

Matières grasses saturées

4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

250 mg

Glucides

19 g

Fibres alimentaires

1 g

Sucres

11 g

Protéines

3 g

Vitamine A

4 %VQ

Vitamine C

4 %VQ

Calcium

8 %VQ

Fer

4 %VQ

Valeurs pour le diabète

1 Glucides + 1 Matières grasses

Nutrition supplémentaire

Ce dessert au chocolat riche, préparé avec des ingrédients meilleurs pour vous, peut facilement faire partie d'une alimentation saine.