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Gâteau au fromage de rêve à l'orange

préparation:

15 min

prêt en :

4 hre 15 min

portions:

Ce qu"il vous faut!

1/3 tasse de chapelure de graham P'TITE ABEILLE

2/3 tasse d' eau bouillante

1 paquet (10,2 g) de poudre pour gelée JELL-O Léger à l'orange

1 tasse de fromage cottage sans matières grasses

1 contenant (250 g) de tartinade de fromage à la crème PHILADELPHIA léger

1-1/3 tasse de garniture fouettée COOL WHIP Légère, dégelée

Ce qu"il faut faire!

COUVRIR de chapelure le fond d'un moule à charnière de 9 po vaporisé d'enduit à cuisson.

AJOUTER l'eau bouillante à la poudre de gelée et remuer pendant 2 min ou jusqu'à dissolution complète. Laisser refroidir 5 min ; verser dans le récipient d'un mélangeur. Ajouter le fromage cottage et la tartinade ; bien mélanger. Verser dans un grand bol. Incorporer délicatement la garniture fouettée Cool Whip. Verser dans le moule préparé ; lisser le dessus.

RÉFRIGÉRER 4 heures ou jusqu'à ce que le gâteau soit pris. Retirer la paroi du moule avant de servir.

Trucs des Cuisines

Une touche d'éclat

Décorez avec des brins de menthe fraîche et de minces tranches d'orange juste avant de servir.

Une touche d'éclat

Ajouter 2 c. à thé de zeste d'orange dans le mélangeur, en même temps que le fromage cottage et la tartinade.

K:1933v5fc:82745

(8)

Évaluée

par littlemissmery le 10/5/2005
" Excellent et tres leger. Ce qui est interresent c'est qu'ont n'a qu'a changer la saveur du jello pour avoir une arc en ciel de couleur et de saveur de gateau . "

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1 pointe (68 g)

Nutritional Information

Calories

Matières grasses

4.5 g

Matières grasses saturées

3 g

Cholestérol

15 mg

Sodium

190 mg

Glucides

6 g

Fibres alimentaires

0 g

Sucres

4 g

Protéines

5 g

Vitamine A

4 %VQ

Vitamine C

0 %VQ

Calcium

4 %VQ

Fer

0 %VQ

Valeurs pour le diabète

1/2 Glucides + 1 Viandes et substituts

Nutrition supplémentaire

Vous raffolerez du goût d'orange et de la texture crémeuse de ce gâteau au fromage. Ce dessert peut faire partie d'un régime alimentaire sain.