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Croustade aux fruits

préparation:

5 min

prêt en :

8 min

portions:

Ce qu’il vous faut

2 bte (14 oz liq./398 mL chacune) de pêches tranchées dans un sirop léger, égouttées

2 c. à soupe de cassonade

1/2 c. à thé de cannelle moulue

1 tasse de flocons de grains entiers avec canneberges et amandes

Ce qu’il faut faire

METTRE 2 boîtes (14 oz liq./398 mL chacune) de pêches tranchées dans un sirop léger égouttées dans un plat de 1 L allant au micro-ondes.

PARSEMER de 2 c. à soupe de cassonade et de 1/2 c. à thé de cannelle moulue; garnir avec 1 tasse de céréales aux Canneberges et amandes Post Selects.

CHAUFFER au micro-ondes à allure MAXIMALE, 3 min. Servir chaud.

Trucs des Cuisines

Substitut

Remplacez les pêches par des poires tranchées dans du sirop léger.

K:43304v2fc:87716

(1)

Évaluée

par lyne.barbeau le 8/11/2004
" Chaque ingrédient en eux-même sont délicieux, tous ensembles ils forment un petit péché sucré!"

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 3/4 tasse

Nutritional Information

Calories

132

Matières grasses

0.5 g

Sodium

61 mg

Glucides

31 g

Fibres alimentaires

1.6 g

Protéines

1.4 g

Vitamine A

3 %VQ

Vitamine C

20 %VQ

Calcium

1 %VQ

Fer

12 %VQ