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Ailes de poulet aux ananas

préparation:

15 min

prêt en :

1 hre 15 min

portions:

Ce qu’il vous faut

2 livres (900 g) d' ailes de poulet, coupées à l'articulation, pointes enlevées

1 bte (14 oz liq./398 ml) de petits morceaux d'ananas dans leur jus, non égouttée

1 tasse de sauce BarBQ aigre-douce KRAFT

Ce qu’il faut faire

CHAUFFER le four à 400 °F. Placer les ailes dans un plat de 9 x 13 po allant au four, graissé. Cuire au four 30 min.

ÉGOUTTER les ananas en réservant 1/4 tasse du jus. Mélanger la sauce barbecue, les ananas et le jus réservé; verser sur les ailes en remuant pour bien enrober.

REMETTRE au four 30 min ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et que la sauce ait épaissi.

Trucs des Cuisines

Substitut

Utilisez votre saveur préférée de sauce BarBQ Kraft.

Présentation suggérée

Servez les ailes sur du riz : il absorbera la sauce.

K:45454v0fc:88428

(1)

Évaluée

par cotejeanmarc le 11/21/2004

toutes les évaluations et les commentaires

Taille d'une portion = 1/8 de la recette (106 g)

Nutritional Information

Calories

210

Matières grasses

8 g

Matières grasses saturées

2 g

Cholestérol

30 mg

Sodium

190 mg

Glucides

24 g

Fibres alimentaires

1 g

Sucres

22 g

Protéines

10 g

Vitamine A

2 %VQ

Vitamine C

8 %VQ

Calcium

2 %VQ

Fer

6 %VQ